2024年01月11日

大平山(途中まで)231217

23年12月17日(日) 晴

ルートマップ(国土地理院地図・カシミール3D使用)
231217大平山(途中まで).jpg


早めに出かけようと思って準備したが、結局いつもと変わりなかった。
<(1) 今日の大平山>
DSC01796(1) 今日の大平山.jpg
心なしか寒さを誘う。

<(2) 雪化粧の鶴見岳>
DSC01798(2) 雪化粧の鶴見岳.jpg
鶴見岳は薄っすらと雪化粧。

近道はススキの丈が目立つ。
<(3) ススキに覆われた近道(1)><(4) ススキに覆われた近道(2)>
DSC01799(3) ススキの覆われた近道(1).jpg
DSC01800(4) ススキの覆われた近道(2)JPG.jpg

近道上まで来たが、寒さが厳しいので引き返す。
処々に雪も積もっている。
<(5) 自衛隊方面>
DSC01801(5) 自衛隊方面JPG.jpg
自衛隊の真上を横防火帯に回る。


時々は「寒ざらし」をするのもいいのだろう。
帰宅後、入浴前に測った体組成データは驚くべきものだった。
体脂肪率7.6%−, 内蔵脂肪レベル1.5〇, 筋肉量43.7kg〇, 基礎代謝1205kcal〇,
推定骨量2.4kg などが目立った。
特に体脂肪率と内臓脂肪レベルは異常に低く、筋肉量も可成り増加。基礎代謝量も久しぶりに1200kcal台を回復した。


<所要時間・装備など>


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posted by sanjin at 19:10 | Comment(0) | 由布・鶴見山系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする